Planung bis zum Zielwettkampf
Du gibst Zielwettkampf, Start, deine Trainingstage und die Zeit pro Woche an. Daraus entsteht die ganze Planung, mit Trainingswettkämpfen und den Erholungswochen danach.
Für Breitensport-Schützen
Dein Trainingsplan bis zum Zielwettkampf
Trainingsplanung Breitensport erstellt dir eine Planung vom Start des Trainings bis zum Zielwettkampf und darüber hinaus: Woche für Woche mit Phase, Schwerpunkt und den Einheiten für jeden Tag.
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Ein Konto gibt es aktuell nur mit einer Einladung.
Was dich erwartet
Phasen und Schwerpunkte
Jede Woche gehört zu einer Phase und hat einen oder mehrere Schwerpunkte, mit einer Erklärung, worauf du im Training achten sollst.
V1 (Vorbereitung 1) V2 (Vorbereitung 2) W1 (Wettkampf 1) W2 (Wettkampf 2) E (Erholung) AE (Aktive Erholung)
Alle Trainingsbereiche
Schiessen, Trocken, Physisch, Haltetraining, Mental und Regeneration: Du siehst für jeden Tag, was ansteht und wie lange. Beim Schiessen gibt es keine Zeitvorgabe, du schiesst so lange, wie du es brauchst.
Übersicht, Tag und Kalender
Die Übersicht zeigt, wo du stehst und was heute und diese Woche ansteht. Im Kalender siehst du sechs Wochen auf einen Blick, im Tagesplan die Einheiten mit Text und dein Tagebuch.
Training und Resultate festhalten
Halte fest, was du tatsächlich trainiert hast, und vergleiche es mit der Planung. Schiessresultate erfasst du in eigenen Vorlagen, die Auswertung zeigt den Verlauf über die Zeit.
Mit Trainer
Ein Trainer kann Athleten betreuen und für sie planen. Er sieht deinen Plan erst, wenn du die Zuordnung bestätigt hast, und du kannst sie jederzeit beenden.